训练馆的灯刚灭，贾一凡已经坐在食堂角落，餐盘往桌上一放——清蒸鸡胸肉、半拳大小的糙米饭、几片西兰花，连油星都看不见。旁边队友端着红烧排骨路过，她眼皮都没抬一下。
这顿饭看起来像是从营养师PPT里直接抠出来的模板，分量精确到克，颜色单调得像灰度滤镜。可人家吃得津津有味，筷子夹起一块鸡胸，蘸了点自制的低钠酱油，慢条斯理地嚼，仿佛在品什么高级料理。
最离谱的是，她手机就搁在餐盘边，屏幕还亮着——不是刷短视频，也不是回消息，而是打开着当日的饮食记录App，正对着食物拍照上传。镜头扫过餐盘，连那几粒掉在边缘的米都拍进去了，生怕系统算漏0.1克碳水。
普通人练完只想冲向奶茶店，她倒好，连喝水都带着刻度杯，500毫升，不多不少ng体育。听说她连外食都要提前查餐厅的食材来源，火锅？可以，但必须清汤锅底，毛肚涮七秒，蘸料只放醋和小米辣。
有人问她会不会觉得苦，她笑：“习惯了就不苦了。”可这哪是习惯，分明是把身体当精密仪器在养。每天睡够八小时，凌晨五点雷打不动起床拉伸，连零食柜里都只有蛋白棒和无糖电解质粉。
你盯着自己手里那杯全糖加脆啵啵的奶茶，再看看她餐盘里那块毫无滋味的鸡胸肉，突然觉得奥运奖牌不是拿手拼的，是拿嘴一口一口“饿”出来的。
说真的，这种自律已经不是“狠”能形容的了——更像是把欲望关进笼子，钥匙直接扔了。只是不知道，等哪天她真想放纵一回，会不会连吃块蛋糕都要先做三天心理建设？
